shifting (metodos)
Son aquellos que "apoyan" el cambio de realidad. Existen muchisimos y tiene diferentes pasos. En este apoyo se encuentran efectos secundarios, pero hablaremos de 3 metodos efectivos y faciles de hacer. Cosas que sentiras: frio al rededor de tu cuerpo cosquilleos mareos nauseas dalor de cabeza baja energia Raven: Paso: antes de el metodo es recomendable meditar o hacer algo que haga que estes tranquilo/a. paso: leer el guion de 2-5 veces paso: acostarse en forma de estrella sobre tu cama o algun lugar comodo (si no puedes, tienes que ponerte en una posicion comoda) paso: tratar de que todo este en silincio para que puedas concentrarte paso: contar del 1 al 100 en esa posicion. Cada 20 segundos paras de contar y visualizas tu RD paso: despues de contar, tienes que quedarte alli y agradecer a el universo ( si quieres dormir tambien es valido) El tren: paso: estar relajados, inhalar y exhalar tranquilamente paso: deshacerse de los pensami...